Spinning

Vill du snabbt förbättra din kondition, förbränna fett? Då måste du prova spinning.

Eftersom du själv bestämmer motståndet kan helt otränade människor med sämre kondition träna samtidigt som elittränade. Du kommer aldrig efter och du kan inte göra bort dig. Det är bara att ge järnet. Man sitter i en grupp och cyklar till inspirerande musik.

Tips! Det är bra att dricka mycket vatten både innan, under och efter passet.