Välkommen till en komplett träning för kropp och själ. Vi tränar hela kroppen, kondition och styrka med hjälp av fria vikter, bodybar och Din egen kropp.

 

Vi tränar även balans och fokuserar mycket på mage, rygg och axlar, du får även lära Dig andningsteknik.

Denna träning ger Dig bättre kondition likväl som Du blir både starkare och smidigare.

 

Vi håller på i 50 min och ca 5min stretch och avslappning