Stabilitetsträning för kärnan av kroppen (core = kärnan).
Passet startar med en kortare uppvärmning för att sen övergå i träning för rygg, mage och bäckenbotten.
Särskilt utformat för dig som vill träna upp stabilitet och styrka i kroppen med hjälp av styrkeövningar och balansövningar.
Vi använder kroppen som motstånd.
