Passet inleds med 20 minuter uppvärmning och konditionsträning på steplådan.
Enklare stegkombinationer som alla skall klara av. 30 minuter följs med styrka, där du får arbeta igenom hela kroppen med hjälp av stänger, hantlar och den egna kroppen som belastning.
Passet avslutas med stretch och mys med barnet i cirka 10 minuter.
Givetvis följer ditt lilla barn med.
Vi tar emot barn upp till 3 år, dock är mamma eller pappa ansvarig för just sitt eget barn.
De lite större barnen brukar ta med sig lite äpple, någon bok m.m.
Se till att du fått klartecken från din barnmorska innan du sätter igång!
