Gå ner i vikt med Itrim

Forskarna är eniga. Det är lättare att lyckas med en viktminskning som blir bestående om du först snabbt går ner i vikt och sedan förbättrar dina vanor, inte tvärtom.

Läs mer!

Individuellträning

Individuell träning innebär att du utnyttjar de träningsformer, t ex konditionsträning eller styrketräning, som du kan träna själv. Du utgår från ett program som du får på din träningsvägledning.

Läs mer!

Gruppträning

Häng med på våra roliga och trendiga gruppträningspass med inslag från hela världen. Vi har just nu över 75 grupptränings klasser i veckan och utökar ständigt för att vara ledande inom gruppträning.

Läs mer!

Personligträning

Din personliga tränare sätter upp tydliga mål för din träning och utarbetar sedan en individanpassad träningsplan. Efter hand justeras planen för att följa din utveckling och dina framsteg. Din personliga tränare peppar dig genom varje träningspass.

Läs mer!


Välkommna till Gym & Motion

 


Vad händer på Gym & Motion

Nya Bokningsregler från 1/12-2014

Klicka här för att läsa mer

Öppettider Jul & Nyår

Klicka här för att läsa mer


Gym & Motion Functional Sågvägen

1:a December startar vi renoveringen av Gym & Motion Functional Sågvägen. Anläggningen kommer att få ny maskinpark från technogym och det kommer att öppnas upp ytterligare 150kvm träningsyta.

Träning sker under renoverings perioden på Gym & Motion Åkersbega Centrum.

Öppning av Gym & Motion Sågvägen sker igen 2:a Januari 2015. Missa inte den stora invigningen av nya Sågvägen 17/1-2015 kl: 10-17



 

Våra Personliga tränare

Vi hjälper dig att nå dina mål.
Du kommer få all coachning du behöver för att du ska träna på rätt sätt mot dina mål och behov.
 
Björne Kordelius
Björne Kordelius
Christian Palén
Christian Palén
Matilda Ottosson
Matilda Ottosson
Emily Oscarsson
Emily Oscarsson
Max Hymnelius
Max Hymnelius
Mikael Nilsson
Mikael Nilsson
Ulrika Bengtsson
Ulrika Bengtsson
Oskar Sennette
Oskar Sennette
Katharina ”Katta” Schmiterlöw
Katharina ”Katta” Schmiterlöw

BokningsAppar till mobilen

Nya Appar

Klicka här för läsa mera eller hämta hem apparna till din telefon.

Lär mer!


Boka pass

Klicka här för att boka eller avboka dina pass. Ha en skön träning!

Boka/avboka pass


Starta idag!

Sluta att skjuta upp saker tills i morgon! Gör en intresse anmälan om medlemskap redan idag. Då kan det vara försent att ta hand om sig.

Anmäl dig här!


Gym & Motion Företag

Dina anställda är företagets viktigaste investering, ekvationen är enkel. Tränar man mår man bättre, undviker man att träna ökar risken att man mår sämre. Precis som i företagandet i allmänhet bör man eftersträva att ha en buffert för oförutsedda händelser. Friskare och piggare personal kan ses som en hälsobuffert. Att vara långtidsfrisk går dessutom att räkna hem.

Läs mer!


Barnpassning

På MiniMotion tar vi hand om barnen  medans föräldrarna tränar. MiniMotion tar emot barn som är från 3månader till 10år. För att se aktuella öppettider klicka på länken.

Läs mer!